Sexologie et psychologie ou thérapie
psycho-sexuelle
La
sexologie a beaucoup évolué ces dernières
années, s’ouvrant aux techniques
psycho-corporelles, à l’hypnose et aux
approches cognitives et comportementales. De
nombreuses ressources sont mises à
disposition du praticien. Loin d’une
perspective psychanalytique, on met en place
des outils, on développe des ressources et
on met en place des solutions. Un
dysfonctionnement ou une difficulté sexuelle
n’est plus une fatalité. De même, on peut
s’épanouir au contact de ces approches.
Quelques
aspects :
Approche
cognitive : les cognitions inadaptées
ou défaillantes (pensées, façon de se
représenter le réel…) sont un élément
quasi-systématique des dysfonctionnements
sexuels. Walen (Cognitions et sexualité,
1980) apporte une étude précise de ce
rapport entre pensée et sexualité qui vient
montrer que tout dysfonctionnement est à
mettre en rapport avec des distorsions
cognitives : « les ingrédients de base de
toutes les catégories de diagnostique sont
un niveau de détresse induit par des erreurs
cognitives d’évaluation, souvent associées à
des erreurs cognitives de perception. »
Approche
comportementale : même si elle est
limitée dans un modèle unique (sans approche
cognitive) car dépendant essentiellement de
la manière de penser, de se représenter la
réalité, l’approche comportementale
peut permettre le développement de
compétences nécessaires à l’épanouissement
sexuel. Associée à la relaxation, la
pratique en imagination permet de développer
les champs du possible, de développer de
nouvelles capacités, d’effectuer un
apprentissage utile et adapté.
Hypnose
:
-
Auto-hypnose positive : D. Araoz
(Hypnose et sexologie, 1982) définit
clairement un des phénomènes majeur du
dysfonctionnement sexuel ou de l’inhibition
sexuelle, ce qu’il appelle « auto-hypnose
négative ». L’auto-hypnose négative, ce sont
des croyances inconscientes mises en place
au fil du temps, qui s’imposent et viennent
parasiter l’épanouissement (commentaires
intérieurs, croyances limitantes, images
négatives sur la sexualité…). Ces croyances
très fortes et difficiles à remettre en
cause car inconscientes viennent bloquer
l’évolution ou le changement. L’hypnose est
ici un outil important de changement car
elle permet l’accès à ce même niveau
inconscient et la remise en cause de ces
limitations ou blocages.
Cette
nature hypnotique de la cognition en
sexualité se révèle par le schéma suivant
(Walen, 1980) :
1. La perception du stimulus
sexuel (« Une femme observe un homme ») L’évaluation
cognitive
(observation)
détermine la suite
2. Evaluation du stimulus («La
femme trouve l'homme sexy ») L’évaluation
cognitive
(évaluation d’attirance sexuelle)
détermine la suite.
3. Excitation physiologique
4. Perception de l’excitation.
« La femme sent son excitation ». L’évaluation
cognitive
détermine
la suite (perception de l’excitation)
5. Evaluation de l’excitation
et de sa perception (« Il m’excite
drôlement ! »). L’évaluation cognitive
détermine la suite (évaluation du degré
d’excitation)
6. Le comportement sexuel
7. Perception du
comportement sexuel («Je fais l’amour») L’évaluation
cognitive détermine la suite (perception
de l’excitation)
8. Evaluation du comportement
sexuel («je prends du plaisir ») L’évaluation
cognitive détermine la suite (évaluation
du plaisir)
En
observant cet enchaînement, on observe que
les étapes 1,2,4,5,7,8 relèvent de ce qui
est pensé et sont hypnotiques par nature.
Ces perception et évaluations sont fortement
inconscientes. L’hypnose est donc un outil
privilégié pour agir à ces différents
niveaux et construire une réalité sexuelle
adaptée au bien-être et au plaisir.
-
Imagerie mentale : l’imagination est
le germe du possible. Imaginer, c’est se
créer le réel. Mais aussi, dans le domaine
hypnotique, c’est se donner le moyen de
vivre des situations, émotions données et
vécues comme réel par une majeure partie de
l’individu. L’imagerie mentale présente donc
des atouts dans le domaine de
l’apprentissage, du développement des
compétences, de l’évolution des sensations,
du changement de perceptions, d'évaluations
et de manières de penser… L’imagerie mentale
positive est un aspect essentiel et
important du développement et de
l’épanouissement sexuel : elle neutralise
les pensées négatives et ouvre l’esprit à
l’autosuggestion, dont nous avons vu qu’elle
était déterminante dans l'émergence du désir
et l’élaboration du plaisir.
Changement
: l’imagerie mentale induit trois phénomènes
essentiels :
- Une maîtrise de soi vécue et
intégrée apportée par la répétition et le
contrôle des images
- Des changements de
signification et d’évaluation : la
maîtrise de soi entraîne une modification du
dialogue intérieur et des représentations
mentales. De ce fait, la situation est
recadrée.
- Une répétition mentale
venant renforcer encore l’idée de
maîtrise.
L'hypnose,
ajoutée aux perspectives cognitives,
constitue donc un élément de choix en
sexologie, agissant à tous les niveaux de
la problématique et rendant les
changements et évolutions possibles.
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Troubles
sexuels féminins
Troubles
Vaso-Congestifs
Les
TVC (Jehu, 1979) désignent une
inadéquation de l’excitation physiologique
c’est-à-dire une vasocongestion génitale
absente ou partielle accompagnée d’un
défaut plus ou moins important de
lubrification, entraînant inconfort et/ou
insatisfaction sexuelle. Le désir de
sexualité est présent, mais le corps
dysfonctionne. On peut parler de panne
sexuelle féminine. Comme dans les troubles
erectiles chez l’homme, il n’y a donc pas
nécessairement absence de désir ou
frigidité. L’hypnothérapie permet
d’induire des modifications physiologiques
adaptées, relâchement, coopération
esprit-corps et lubrification. Les effets
dans le cadre des TVC, à condition de
pratiquer quelques séances, sont rapides,
efficaces et durables.
Vaginisme
-
Les symptômes les plus fréquents :
-
Les spasmes des muscles de l'entrée
vaginale ( muscles bulbo- spongieux)
-
Spasmes des muscles vaginaux du début du
rapport sexuel
-
Spasmes des muscles vaginaux pendant un
examen pelvien
-
Pénétration sexuelle impossible
-
Examen pelvien impossible
-
Peur de la sexualité
-
Attitude négative envers la sexualité.
Le
vaginisme désigne un spasme involontaire
du sphincter vaginal et du muscle releveur
de l’anus, lors d’une pénétration, ou un
contact avec les lèvres internes. Un peu à
l’image de l’œil qui se ferme au contact
d’un moucheron. En cela, le spasme est
involontaire, incontrôlé. La pénétration
est alors difficile, impossible ou
douloureuse. L’hypnothérapie propose là
encore une approche globale, autant d’un
point de vue psychologique (crainte,
culpabilité, non intégration du vagin dans
le schéma corporel et autres phénomènes
inconscients…) que physiologique
(entraînement à la détente de la région
pelvienne). Dans les deux domaines, la
femme reprend le contrôle de la situation.
Préorgasmie
(dysorgasmie)
Il
y
a dysorgasmie, lorsqu’il y a désir sexuel,
stimulation et excitation mais que la
femme ne peut atteindre l’orgasme. Il
s’agit là d’un progression à mettre en
place jusqu’à satisfaction.
L’hypnothérapie est un outil puissant de
cet apprentissage. Le terme de frigidité
est plus général : il y a frigidité
lorsqu’il y a à la fois trouble du désir,
trouble du plaisir et trouble de
l’orgasme. Les techniques d’imageries, de
projection de développement des
sensations… utilisées en hypnothérapie
constituent un outil de choix.
Dyspareunie
La
dyspareunie
se caractérise par des douleurs (au niveau
des lèvres, du clitoris, du vagin ou des
organes pelviens internes) sans
contractures vaginales. Ces problèmes
présentent fréquemment une part organique
( Mais autant dans la douleur que dans son
appréhension, l’hypnose apportera des
améliorations voir une résolution.
Ce
CD
présente une séance consacrée aux troubles
sexuels féminins : des techniques
hypnotiques ericksoniennes et
sophrologiques sont utilisées. Les
difficultés abordées : frigidité
Dysorgasmie Vaginisme Troubles vaso
congestifs (défaut de lubrification)
Dyspareunie (douleurs), ... Un outil
d'épanouissement complet et efficace.
Selon les spécialistes les plus
reconnus, hypnose, autohypnose,
relaxation et sophrologie constituent
des outils de choix en sexologie. Dans
cette séance sont regroupées les ressources
les
plus pertinentes dans le domaine de
l'épanouissement sexuel. On
peut à chaque écoute, femme ou homme,
construire de nouveaux ressentis,
quitter des modes de pensée ou
représentation limitants, développer ses
sensations, mettre en place des
changements et évolutions durables, exponentialiser
autant
le désir que le plaisir. Un
outil complet de développement et
d'épanouissement.
En
savoir plus
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