Bien que multi-formes, la musicothérapie représente globalement l'approche musicale à but thérapeutique de difficultés psychologiques ou pathologies mentales.  
Son caractère non-verbal ouvre de nouveaux champs d'expression à l'individu, un nouveau réseau de perception et de communication libérateur.  

Théorie de la Musicothérapie - A partir du concept de l'ISO / Dr Benenzon/ Editions du non-verbal / A.M.Bx   
Musicothérapie - Clinique, technique, formation / G. Ducourneau / Privat   
La Musicothérapie / E. Lecourt / Puf   
La musicothérapie - Guide pratique / N. Porto / Editiond de Vecchi   
Les effets subtils de la musique / D. Perret / Le souffle d'or   
Détendez-vous avec la Musicothérapie / A. Fertier / Ellébore   
La Thérapie par les sons / O. Dewhurst-Maddock / Le courrier du livre   
L'effet Mozart / D. Campbell / Le jour, éditeur   

La voix est l'outil de développement personnel idéal.  

Le sujet développe ses potentialités, libère ses tensions :  
- enracinement (confiance en soi)  
- respiration naturelle, diaphragmatique : ventre (réhabilitation de l'instinctif), ouverture et détente du thorax (tensions émotionnelles), respiration sous claviculaire (intellectuelle, respîration dorsale (libération des tensions).  
- détente épaules-nuque-cou, ouverture de la gorge (musculature relationnelle)  
- détente du visage (tensions intellectuelles)  
- ...  

L'individu apprend à occuper l'espace avec sa voix. A émettre et à recevoir. A trouver le terrain d'un juste dialogue, d'une communication pleine et entière.  

La pratique vocale est fondamentale. Elle permet une prise de conscience réelle par l'individu des composants de son bien-être, des blocages éventuels et du travail à accomplir. C'est un outil de développement personnel accessible et efficace ("mal être", stress, dépendances diverses ...).  
Derrière une activité simple se cache des effets et des enjeux fondamentaux : reconnaissance du corps, développement de la respiration et des capacités énergétiques, relaxation, contrôle de soi, enracinement, confiance en soi (cf La voix, plus détaillée).  

Il s'agit d'utiliser des oeuvres musicales pour induire ou favoriser un changement, une évolution d'un comportement. Les techniques sont diverses.  
Par exemple :  

- on choisit un premier extrait comme écho, mise en résonance des difficultés du sujet : effet de catharsis, reconnaissance de la musique comme outil.  

- deuxième extrait qui a pour vocation de calmer, de neutraliser les effets du premier morceau. Le sujet, apaisé, est rendu "disponible", confiant dans l'élément musical.  

- le troisième extrait induit un message thérapeutique, message de détente, d'apaisement, message dynamisant, ...  

Je reçois un rythme  

  

J'émets un rythme   
Les sensations et informations reçues de manière corporelles, peuvent alors être mesurées, classée, analysées (cerveau gauche). Cet effort provoque en général moins de difficultés, l’être humain moderne, plus particulièrement sa branche masculine étant un «hypertrophié» du cerveau gauche. Logique, raison, analyse convertissent le ressenti, le nomment, le matérialisent et le transforment en système logique. Cette construction par l’esprit de ressentis corporels devient un automatisme et pourra être réutilisé.  
  

L’apprentissage du rythme ne se limite pas à un entraînement bilatéral du cerveau, mais les difficultés rythmiques se résument souvent à une utilisation non appropriée de ces qualités réceptives et émissives. Les premières sont plus particulièrement délaissées. Histoire du sujet, inhibitions, contraintes, lacunes dans l’éveil ou l’enseignement, rigidité, rationalisme, … sont autant de phénomènes qui viennent contrarier la réceptivité du sujet. Comment reproduire un rythme si l’on n'a pas ou si l’on ne se donne pas les possibilités de l’accueillir pour l’intégrer ? Comme dans toute activité ou l’homme cherche un développement, une évolution, le rythme fait appel au corps, aux sens pour recevoir et accueillir et à l’esprit pour émettre et utiliser.  
Maîtriser le rythme c’est établir un équilibre, une unité des relations entre Réceptivité et Emissivité. Le corps renseigne, nourrit et équilibre l’esprit, qui à son tour le contrôle. C’est la recherche de cette globalité, de ce tout irréductible qui mène à une solution, celle d’un être tout entier rythmique, musical.  

Schéma récapitulatif  
  

Le son est le résultat d’un phénomène vibratoire.  

Cette vibration anime la matière (en situation de vie normale, l’air qui nous entoure), exerce sur celle-ci des pressions différentes selon l’instant. Cet aspect fait du phénomène sonore un phénomène physique.  

Lors d’une vibration, le mouvement de va-et-vient est appelé cycle.  

La fréquence des vibrations se calcule en hertz (1 hertz = 1 cycle ou vibration par seconde)  
100 à 4000 Hz : voix humaine  

Les sons graves se définissent par des basses fréquences (lentes), les sons aigus par des fréquences élevées (rapides).  

Le volume sonore dépend de l’intensité de la vibration (légère ou importante). Elle s’évalue, par comparaison en dB  

Trop lentes (infrasons) ou trop rapides (ultrasons) ces vibrations ne seront pas perçues  

Les sons se différencient enfin par leurs harmoniques, qui élaborent le timbre. Il s’agit de fréquences d’ondes qui s’ajoutent à la fréquence fondamentale en ayant toujours un rapport mathématique avec celle-ci.  
Lorsque nous entendons une note, nous percevons la vibration de la note fondamentale et les vibrations juxtaposées de ses harmoniques.  
  
Vers l'écoute humaine, Tome1 / A. Tomatis / ESF éditeur  
L'oreille et la vie / A.. Tomatis / Livre de poche  
Les troubles scolaires / A. Tomatis / Pocket  
La clef des sons / B. Auriol M / érès   

 

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Par l'auteur de cette page :

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